自然や文化あふれる美しい鎌倉を歩き、米麹甘酒の発酵パワーを体感してもらいます。
自然と身体が繋がる喜びを味わって見ませんか
★ガッツフィーリング★
歩行と発酵を通して内臓を含めた深部感覚を磨き五感を研ぎ澄まし、脳内整理や身体からのシグナルを受け取りやすくします。
※ガッツ(腸)フィーリング(感覚)は『直感的』な感覚や『第六感』を指す言葉です。
★米麹甘酒を味合う★
鎌倉の街を歩いたあとは、発酵パワーで栄養補給です！臓器が喜ぶ米麹甘酒を飲みながら対話を楽しむ、心と体に優しいワークショップです。
【対象】
腸活を始めたい方や予防として健康に興味がある方はもちろん、自分の体のことを知り将来を安心して過ごしたいヒトなど、どなたでも参加可能です。
【メリット】
○ 腸内細菌バランスの改善につながります
○ 痛みの緩和や軽減に効果があります
○ ストレス解消に効果的です
○ 心身のリフレッシュを図れます
【内容】
○ 腸の働きや健康との関わりを解説
○ 腸を刺激する運動やストレッチの実践
○ 歩きながら身体を感じとるポイント説明
○ 腸活におすすめドリンク米麹甘酒の紹介
参加者の皆様には、腸活に関する疑問や質問など対話を交え、個人的な課題を解決するためのより充実したセッションになるようサポートします。
《開催概要》
■ 日時:2023年7月2日㈰10:00〜12:00(2時間)
① 30分『説明、ウォーミングアップ』
② 1時間『屋外歩行』
③ 30分『米麹甘酒でクールダウン』
■ 持ち物・服装 : 動きやすい格好、運動靴、汗拭きタオル、屋外なので、帽子、長袖、日焼け止めなど必要に応じてご準備ください。
■ ご予約方法 : インスタDMもしくはフェイスブックDMまでご連絡ください
■Facebookイベントページ
【プロフィール】
こんにちは25年間、パーソナルトレーナーとして活動している 木村 勝 と申します。
腸を起点に物事を考え行動することで心身の安心と安定に気づいてから、腸内細菌バランスを整え身体感覚や知識を身につけてもらうトレーニングを提供しています。
どうぞお気軽にお問い合わせください！
お待ちしております。
| イベント名 | 【歩く腸活】鎌倉ウォーキングで甘酒ブースト！ |
| 会場名 | シャンティハウス鎌倉オフィス |
| 会場住所 | 〒248-0006 神奈川県鎌倉市小町２丁目5-17 |
| 開催日 | 7/2日㈰ |
| 開催時間 | 10:00〜12:00 |
| 費用 | 3,900円 |
| 定員 | 6名 |
| 主催者 | 木村勝さん |