幸せの鍵

もし、自分の心に正直に、幸せに自分の道を歩みたいと願うなら・・

自分が何をしたいのかを明確に描いてみる。

何がしたくないのかを、ごまかさず感じてみる。

大切な二つのこと。

日々の小さな瞬間の積み重ねが人生になる。

ポイントは、こまめに感じて、こまめにリセットすること。

5分でいいから、ホッとして自分に還る時間をとること。

嫌な気持ち、うまくいかない状況から少し距離を置く。

そうすると、同じ仕事、作業をするにも、心の負担は随分違う。

気づくと、見えている世界も少しずつ変わってくる。

無意識に動くこと、習慣で動くことに何かしらの障害やストップがかかる時には、リセットするタイミングかもしれない。

できない時には、解決しなくていい、変えなくてもいい、そのままでいい。

ただ、望みを意図すること、そしてリラックスすることを思い出して。

いつでもどこでもできて、簡単に自分に還れるとても大切な幸せの鍵。

その鍵はいつも自分の手の中にあるから。

いのちを養う時間の中、感じていること。

いっぱいの愛を込めて。